自分を知るワーク 自分と対話する7つの習慣 内面と向き合う時間の作り方
自分と対話する方法を7つ紹介。内面との向き合い方やモヤモヤの正体を言語化するための習慣とワークを解説します。
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自分を知るワーク メンタルの整え方7選 心が整う習慣と具体的スキル
メンタルの整え方を心理学視点で7つ解説。不安・ストレスに飲まれず心の土台を安定させる習慣と実践法を紹介します。
自分を知るワーク 心を落ち着かせる方法7選 不安やイライラを整える習慣
心を落ち着かせる方法を7つ厳選。不安やイライラを和らげたいときに役立つ実践法を、心理学の視点とともに紹介します。
自分を知るワーク 習慣化のコツを知れば人生が変わる【7つの習慣術】
続かない習慣に悩んでいませんか？脳の仕組みに基づいた「習慣化のコツ」を7つ紹介。小さな行動が人生を変える第一歩になります。
自分を知るワーク 心の声を聞く力を育てるために必要なこと【6つの実践法】
自分の本心がわからない…。そんな悩みを解決するための「心の声を聞く」ための6つの実践法とワークを紹介します。無料特典付き。
自己理解ワーク 違和感の正体を言語化する自己理解ワーク【5つの分析軸】
違和感の正体は何か。何かが違うと感じる「違和感」。その正体を5つの視点で分析し、自分の本音や価値観に気づく自己理解ワークをご紹介。
自分を知るワーク モヤモヤ解消法で心のもつれをほどく方法【5つの視点】
なんとなく心がモヤモヤする。その正体を5つの視点でひも解き、根本から解消する方法を徹底解説。無料ワークと特性分析レポートも配布中。
自己理解ワーク 自己理解ワークシート 自分を深く知るための7つの実践ステップ
自分のことがわからない…。そんな悩みに応える自己理解ワークシート7選。価値観・強み・感情から本音を見つけ出す具体的手法を紹介。
自分を知るワーク 本当にやりたいことがわからない人へ 答えを見つける7つの視点
「やりたいことがわからない…」と感じているあなたへ。思考と感情を整理し“本当にやりたいこと”に近づく7つの視点と具体的なワークを解説。
自己理解ワーク 自分軸の作り方 他人に振り回されない7つのステップ
他人の目が気になる、自分の意見がわからない…。そんな悩みを解決する「自分軸の作り方」を7つのステップで丁寧に解説します。