自己理解ワーク 性格は遺伝する？科学と心理から見た5つの真実
性格は遺伝するのか？科学的研究と心理学の視点から、性格の形成に関わる5つの要因をわかりやすく解説します。
清水
自己理解ワーク 
自分を知るワーク 仕事に活かせる強みの見つけ方 自己分析の5ステップ
「自分の強みって何だろう？」そう考えたとき、言葉に詰まってしまう人は多いはずです。とくに仕事で活かせる強みとなると、曖昧で不安になることも。しかし、強みとは特別な才能だけを指すものではありません。あなたにとっては「当たり前」でも、他人から見...
自分を知るワーク マインドマップで自己分析！やり方と活用法7選【初心者向け】
マインドマップを使った自己分析のやり方を7つの手順で解説。初心者でも自分の強みや価値観を整理できる思考ツールの使い方とは？
自分を知るワーク やりたいことがわからない人へ 見つけ方の5ステップ
「やりたいことがわからない」この悩みは、年代や立場を問わず、多くの人に共通しています。特に20代～30代では、「就職」「転職」「将来の不安」などの局面で、ふと立ち止まってしまうことがあるものです。とはいえ、焦る必要はありません。やりたいこと...
自分を知るワーク 【初心者向け】マインドマップの書き方7ステップで思考が整理できる！
「考えがまとまらない」「頭の中がごちゃごちゃしている」そんな時に役立つのが、マインドマップです。特に初心者の方にとって、思考を視覚化するこの手法は非常に有効です。とはいえ、「難しそうで手が出ない」「何から書けばいいのかわからない」という不安...
自己理解ワーク 思考力 高める3つの実践法 日常で差がつく習慣とは
思考力を高めるにはコツがあります。日常に取り入れやすい3つの習慣と実践ワークを通して、思考の質を向上させる方法をご紹介します。
自分を知るワーク 元気が出ない時に読む3つの視点 自分を知るワーク
元気が出ない時こそ、自分の内面と向き合うチャンス。思考整理や感情への気づきを促すワークで、静かに自分を整え直すヒントをご紹介します。
自分を知るワーク 【好きなこと 見つけ方】3つの視点と思考整理ワーク 自分を知るヒント
好きなことの見つけ方…「自分の“好き”がわからない」「やりたいことが見つからない」このように考えている人、たくさんいらっしゃいます。あなたも、そんなふうに感じて、悩んでいませんか？実は「好きなこと」を見つけるのは、大人になってからの方が難し...
自分を知るワーク 思考整理 方法 頭の中がごちゃごちゃなときの7つの手順と実践ワーク
はじめに なぜ思考整理が必要なのか？「考えがまとまらない」「やることが多すぎて、頭の中がごちゃごちゃしている」「何を優先すべきか分からない」こういった状態に陥ると、私たちは決断力を失い、行動に移すことができなくなります。思考が整理されていな...
自分を知るワーク 将来が不安な20代へ 不安の正体と対処法を“自分を知るワーク”で解き明かす
将来が不安と感じる20代のあなたへ。自分の内面と向き合い、不安を整理し乗り越えるための「自分を知るワーク」を5つ紹介します。