このカテゴリでは、思考のクセ、感情の反応、価値観の背景などを丁寧に見つめ直し、自分自身への理解を深めるための「自己理解ワーク」をまとめています。なんとなくモヤモヤしている方、今の生き方に違和感を抱えている方に向けて、自分との対話を通じて進む道を見つけるヒントを提供します。実践しやすく、読みやすい構成を意識しています。
自己理解ワーク 違和感の正体を言語化する自己理解ワーク【5つの分析軸】
違和感の正体は何か。何かが違うと感じる「違和感」。その正体を5つの視点で分析し、自分の本音や価値観に気づく自己理解ワークをご紹介。
自己理解ワーク 自己理解ワークシート 自分を深く知るための7つの実践ステップ
自分のことがわからない…。そんな悩みに応える自己理解ワークシート7選。価値観・強み・感情から本音を見つけ出す具体的手法を紹介。
自己理解ワーク 自分軸の作り方 他人に振り回されない7つのステップ
他人の目が気になる、自分の意見がわからない…。そんな悩みを解決する「自分軸の作り方」を7つのステップで丁寧に解説します。
自己理解ワーク 才能の見つけ方 気づいていない強みを掘り起こす7つの視点
「自分には才能がない」と思っていませんか？この記事では、隠れた才能に気づく7つの視点と実践ワークを紹介。自分の強みに出会いましょう。
自己理解ワーク あなたは他人軸？簡単チェックリストと抜け出す5つのヒント
他人軸で生きていないか不安なあなたへ。他人軸かどうかを見極めるチェックリストと、自分軸を取り戻す5つの方法を紹介します。
自己理解ワーク 性格は遺伝する？科学と心理から見た5つの真実
性格は遺伝するのか？科学的研究と心理学の視点から、性格の形成に関わる5つの要因をわかりやすく解説します。
自己理解ワーク 思考力 高める3つの実践法 日常で差がつく習慣とは
思考力を高めるにはコツがあります。日常に取り入れやすい3つの習慣と実践ワークを通して、思考の質を向上させる方法をご紹介します。
自己理解ワーク 自分に向いてる仕事がわからないときの5つの視点とワーク
自分に向いてる仕事がわからないと悩む方へ。自己理解を深めるためのワークを5つの視点から整理し、行動につなげるヒントをご紹介します。
自己理解ワーク 【5ステップで解説】自己分析のやり方 本当の自分を知る方法
自己分析のやり方を5ステップでやさしく解説。自分を知るワークに最適な方法で、迷わず進めるコツを紹介します。
自己理解ワーク 自己肯定感の育て方 今日からできる7つのステップ
自己肯定感の育て方を知りたいあなたへ。自分を大切にするための7つのステップと、実践できるワークを紹介します。