自分を知るワーク 「選べない自分」を責めないで 決断に迷う心理の正体と向き合い方
選べない、決められない。そんなとき、なぜ迷ってしまうのか。心理構造を理解し、自分と向き合う3つの問いとワークを紹介します。
自分を知るワーク 
自分を知るワーク 周りの期待に応えてばかりで、自分の気持ちがわからなくなったあなたへ
周りの期待に応えすぎて自分の気持ちが分からなくなったあなたへ。本音を取り戻す5つの視点と実践ワークをご紹介。
自分を知るワーク 「本当の自分がわからない」と感じたときに見直したい3つの視点
「本当の自分がわからない」と感じたときに、自分を見つめ直すための3つの視点と実践ワークを紹介します。思考整理のヒントにどうぞ。
自分を知るワーク やる気が出ないとき、どうしたら動けるの？ 思考整理ワーク付き
やる気が出ないとき、自分を責めずに少しずつ動く方法とは？原因と3つの思考整理の視点、ミニワークを紹介します。
自分を知るワーク 自分に自信がないときに考えたい3つの視点 思考整理ワーク付き
自分に自信がないと感じるあなたへ。原因を構造的に整理し、自分に優しくなるための3つの視点とミニワークを紹介します。
自分を知るワーク 「自分を好きになれない」人のための優しい視点 思考整理ワーク付き
はじめに：「自分を好きになれない」その気持ちは、あなたのせいじゃない「どうしても自分のことが好きになれない」「自分には価値がないと感じる」そう感じたことはありませんか？人と比べて落ち込んだり、過去の失敗を引きずったり。自分にダメ出しばかりし...
自分を知るワーク 「自分が何をしたいかわからない」ときに効く3つの問い 思考整理ワーク付き
自分が何をしたいかわからない。そんなとき、自分の本音に気づく3つの問いと簡単なワークをご紹介します。迷いを静かに整理していきましょう。