「もっと頭の回転を良くしたい」
「論理的に物事を考えられるようになりたい」
そんな願いを持つ人が増えています。
とはいえ、思考力を高める方法は、学校では教えてくれません。
この記事では、「思考力 高める」ことに関心のある方へ、
日常で自然に鍛えられる3つの習慣と実践ワークをご紹介します。
なぜ「思考力」を高める必要があるのか？
現代は、情報が溢れ、選択肢も多様化した社会です。
だからこそ、「自分で考える力」が求められます。
思考力があると、
- 問題を正確に捉えられる
- 他人の意見に振り回されない
- 論理的に話せる・伝えられる
などのメリットがあります。
しかし、思考力は“先天的な才能”ではありません。
後天的に鍛えられるスキルなのです。
思考力を高める3つの実践法
1. 「なぜ？」を3回繰り返す習慣をつける
何かを見聞きしたとき、「なぜ？」と問いかけましょう。
例えば：
- Aさんはなぜその意見を言ったのか？
- なぜ自分は今イライラしたのか？
さらに「なぜ？」を3回繰り返すと、思考が深まります。
これは「トヨタの5Why分析」にも通じる基本的な方法です。
2. 毎日1つのテーマで「仮説思考」する
仮説とは、「こうじゃないか？」という予測のこと。
答えがないテーマでも、自分の考えを持つ練習になります。
例：
「なぜ朝は脳が冴えるのか？」
→ 仮説：「睡眠中に情報が整理されるから」など。
思考力 高めるには、このように問いと仮説のセットを習慣にすることが効果的です。
3. 書き出して整理する（ロジックツリー・マインドマップ）
考えを視覚化すると、論理構造が見えてきます。
ロジックツリーやマインドマップなどの思考ツールを使うことで、
漠然とした思いを明確な言語に落とし込めます。
無料のオンラインツールや紙とペンでもOKです。
ワーク あなたの思考力をチェックしてみよう
- 最近、判断に迷ったことはありますか？それはなぜ迷いましたか？
- 自分が下した決断に、どんな根拠がありましたか？
- 同じ状況で他人ならどう考えると思いますか？
このように、自分の思考のプロセスを見直すことで、思考力は確実に磨かれていきます。
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